Luister deze audio de komende 30 dagen minimaal 1x per dag.
Na deze 30 dagen, hoef je niet meer iedere dag te luisteren (mag wel!), maar probeer dit toch zo'n 3 á 4 keer per week te blijven doen.
Je kunt weer kiezen voor de stem van Goke of de stem van Paul. Je mag ze natuurlijk ook beide proberen om te zien welke stem het beste bij jou past.
Gebruik bij voorkeur een koptelefoon of oortjes.
Zorg dat je niet gestoord kunt worden tijdens het luisteren!
Mocht je tijdens het luisteren in slaap vallen, is dat geen enkel probleem: deze audio richt zich op je onderbewuste en dit blijft gewoon luisteren wanneer je slaapt.
Wanneer je overdag naar de sessie wilt luisteren, kun je het best de sessie mét uittellen kiezen, wanneer je de audio luistert voordat je gaat slapen, kies je zónder uittellen.
Je kunt de audio's ook downloaden door op de 3 puntjes aan de rechterkant te klikken en vervolgens op downloaden te kiezen.
Veel succes en luisterplezier!